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臀部皮肤松弛
补充说明：臀部皮肤松弛
a******W 2014-11-30 20:59
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
臀部皮肤松弛可以通过运动疗法、抗阻训练等非手术方法来改善，也可以选择皮肤紧致提升术进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过有氧运动如跑步、游泳，以及针对臀部肌肉的力量训练，如深蹲、臀桥，来增强臀部肌肉力量和紧致度。锻炼有助于提高新陈代谢，促进血液循环，从而改善皮肤弹性，减少松弛现象。特定臀部肌肉的强化可提供支撑并塑造更好的曲线。
2.抗阻训练
选择专门针对臀部肌群的抗阻训练动作，如哑铃臀桥、腿举机单腿腿举等，在专业教练指导下定期进行。增加臀部肌肉量有助于提升骨盆底稳定性及整体核心肌群强度，从而间接起到承托下垂组织的作用；同时也能刺激胶原蛋白合成，长期坚持能有效防止软组织下垂。
3.皮肤紧致提升术
这是一种外科手术方法，在局部麻醉或全身麻醉下进行，由经验丰富的整形外科医生操作。该手术旨在切除多余的皮肤并使用特殊的缝合技术拉紧剩余皮肤，以达到提升和紧实臀部皮肤的效果。此法适合因年龄增长导致皮肤松弛明显的患者。
建议采取均衡饮食，富含维生素C和E的食物如坚果、绿叶蔬菜，有助于抗氧化，辅助维持皮肤健康状态。
2024-01-19 05:58
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
你好，这种情况建议你平时多加强锻炼，可以使肌肉变得紧实，或者可以买些按摩膏按摩身体，同时也可以擦些保湿滋润的身体乳液以滋润肌肤。饮食方面多吃含胶原蛋白多的食物，例如猪蹄、肉皮等，多吃瘦肉和含维生素C较多的蔬菜水果，平时还要多注意休息。祝你健康美丽！
2014-11-30 20:59
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皮肤松垂(dermatolysis)又称皮肤松弛症(cutis laxa)，或全身性弹力纤维松解症(generalized elastolysis)，系皮肤弹力纤维先天发育缺陷而引起的一种皮肤松垂疾病，并可侵犯全身结缔组织，涉及心血管、呼吸、泌尿等器官的正常结构与功能。通常分为先天型与获得型两类。
