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直肠前突应怎样锻练
补充说明：直肠前突应怎样锻练
a******W 2014-11-27 20:42
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
对于直肠前突保守治疗的问题你一定要重视，你提到直肠前突保守治疗为你解答如下。保守治疗但不主张采用峻泻剂和灌肠，而强调三多，多食粗制主食或富含食物纤维的水果蔬菜；多饮水每日总量达2000～3000ml；多活动。通过以上治疗，一般会有不同程度改善，经过3个月正规非手术疗效治疗症状无好转、疗效不明显者可考虑手术治疗。
2014-11-27 20:42
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医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
直肠前突的患者可以通过做凯格尔运动、提肛运动、蹲马桶运动、仰卧起坐、引体向上等方式进行锻炼。
1、凯格尔运动
凯格尔运动是一种借助盆底肌张力增强，同时对直肠括约肌的舒缩进行锻炼的一种方法，长期坚持能够改善直肠前突的情况。具体做法是收缩肛门，每收缩3秒，然后放松，连续收缩15-30分钟，每日做2-3次，或根据情况加大训练次数。
2、提肛运动
患者需在医生指导下进行提肛运动，患者需采取仰卧位，双膝弯曲，使臀部肌肉放松，医生会将手指放在肛门部位，向肛门内部适当用力，然后再放松，连续收缩15-30分钟，每日做2-3次，或根据情况加大训练次数。
3、蹲马桶运动
患者需在医生指导下采取蹲马桶运动，患者需采取膝胸位，双腿分开，与肩同宽，然后用力收缩臀部肌肉，同时放松肛门，连续收缩15-30分钟，每日做2-3次。
4、仰卧起坐
患者需在医生指导下进行仰卧起坐，患者需采取仰卧位，双手抱膝，然后用力收缩腹部肌肉，同时放松肛门，连续收缩15-30分钟，每日做2-3次。
5、引体向上
患者需在医生指导下进行引体向上运动，患者需采取俯卧位，双手平放在地面上，然后用力将头部、上肢、胸部以及背部抬起，同时配合腹式呼吸进行锻炼，每次做50-100次，可根据自身情况进行加量或减量。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-11-27 20:42
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儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解，只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成
就诊科室：心理
