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精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

生完宝宝乳房松弛可以考虑采取胸部塑形运动、胸部紧致按摩等非手术方法来改善,必要时也可以遵医嘱进行隆胸手术。若症状持续未缓解,建议及时咨询专业医生。
1.胸部塑形运动
通过特定的动作锻炼来增强胸肌力量,一般包括俯卧撑、哑铃飞鸟等动作,在专业人士指导下进行。增加胸肌强度有助于提升乳房形态并改善其位置,从而达到紧致的效果。此外,还可以促进血液循环,减少乳腺组织下垂的可能性。
2.胸部紧致按摩
选择具有紧致效果的产品如精油等,轻柔地按压乳房及周围区域,每日数次。通过刺激淋巴系统排毒和脂肪代谢来帮助缩小乳腺体积;同时还能放松紧张的肌肉纤维,缓解因哺乳引起的软绵感。
3.隆胸手术
隆胸手术通常采用自体脂肪移植或硅胶假体植入等方式,在局部麻醉或全身麻醉下完成。该手术旨在恢复因生育导致的乳房体积减少和松弛状态。通过填充材料增加乳房体积并重塑其形状,从而使外观更加挺拔坚挺。
产后应特别注意营养均衡,避免高脂饮食,以免影响母乳喂养质量。建议定期进行适量运动如瑜伽,可加强背部及核心肌群力量,辅助支撑上身稳定性。

2024-03-20 22:55

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医生回答(1)

江雨倩 主治医师 三甲

提问

怀孕、疲惫、瘦身、曝晒在太阳下,甚至洗太热的澡都会导致胸部失去原来的结实。所以,使用各种运动或体操来保持乳房的健美,是非常重要的。
首先,游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动,特别是仰式的效果最好!另外,请在从
事其它运动时应穿运动胸罩来支撑,避免胸部松弛。
在家中的门上装置一条单杠,双手打杠,作深呼吸的动作。这项运动最宜在早上空气流动的房间做,不过,已怀有小BABY 的你可不能做!
此外,扩胸运动、柔软背部都是简易有效的美胸运动,随时随地的加强胸部保养护理,如果你有
心来改善,任何年纪都不会太迟。

2014-11-27 14:54

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疾病百科

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乳房缺少症 (乳房缺失)

乳房缺少症(absenceofbreast)系胚胎发育异常所引起的先天性乳房畸形,临床较罕见。因常伴有胸廓组织的发育不全或缺如,又称之为Poland综合征。多发生于女性,有一定的遗传性。乳房重建是主要治疗方法。

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