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橘子的功效与作用
补充说明：橘子的功效与作用
a******W 2014-11-20 18:42
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医生回答(2)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
你好，橘子是我们经常吃经常看见的一种水果，其实很多人都不知道橘子的功效与作用的，只是知道吃橘子对身体有好处，橘子的功效与作用主要是橘肉味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，橘子的功效与作用还可预防胃癌橘子不管是内在或外在都充满营养与实用价值,诸如果肉中富含膳食纤维、维生素c与矿物质。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。如果食用得当，橘子的功效与作用橘子的功效与作用还能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。这些就是我总结出来的一些橘子的功效与作用的建议了，橘子我们很常见，可以经常吃一些的，但是注意一些特殊人群最好不要吃过多的橘子的，祝健康
2014-11-20 18:42
举报林小浅 主治医师 三甲
提问
你好，橘子的功效与作用是很高的，但是很多人不知道橘子的功效与作用到底高在哪里，其实橘子的功效与作用主要是因为橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。橘子的功效与作用是有的，但是一定要注意我说的这些吃橘子的注意事项，因为橘子的功效与作用要正确食用才可以发挥出来的，否则会适得其反，祝健康
2014-11-20 18:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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