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怎样缓解足跟痛
补充说明：怎样缓解足跟痛
a******W 2014-11-10 14:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
缓解足跟痛可以尝试足底按摩、抗炎药物、足弓支撑垫、矫形外科手术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地摩擦足部来放松紧张的肌肉，通常由专业人员在临床上操作。此方法有助于减轻局部肌肉紧张及软组织损伤引起的不适感。
2.抗炎药物
患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生等，一般口服给药。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而减少炎症反应和疼痛感觉。
3.足弓支撑垫
足弓支撑垫是一种鞋内插入物，旨在恢复足部正常弧度，通常可直接放入鞋内使用。该产品能够提供额外支持，帮助分散压力，改善步态稳定性，适用于因足弓塌陷导致的足跟痛。
4.矫形外科手术
矫形外科手术是在全身麻醉下进行的医疗程序，在特定情况下可能需要。对于存在结构性异常如扁平足引起反复发作性足跟痛者，手术旨在纠正异常并长期缓解症状。
除上述措施外，建议定期进行适当的运动锻炼，如踮脚尖走路，以增强足底肌肉力量，也有助于预防足跟痛的发生。
2024-02-14 11:51
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
你好！首先祝你早日恢复健康！我给你介绍一个经过无数次实验而行之有效又价廉物美的偏方： 去中药店买100克红花(7元/50克)；500克艾叶(7元/500克)。平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开--用水量为漫到脚踝处即可，泡脚。此举既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“足跟痛”的毛病了。
2014-11-10 14:48
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
复方聚维酮碘搽剂
本品用于足癣、体癣、头癣、花斑癣、手癣、甲癣；并发细菌感染也可使用；用于疖、蚊虫叮咬、手足多汗症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
