发病时间：不清楚
抑郁症前兆
补充说明：抑郁症前兆
a******W 2014-11-01 00:25
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医生回答(2)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
你好, 一、水 得多喝水，增加废物排泄，洗涤身心。二、蛋白质 香蕉、奶制品、火鸡肉等等，是含色氨酸食品，忧郁症者可充分摄取。三、维生素及矿物质食品 维生素是人体内所有生化过程中的必需品。四、多糖类食品 糖类可通过血清素的提升来舒缓压力和改善情绪。五、脂肪类食品 过量的胆固醇是心血管疾病及中风的危险因子所以必须注意维持正常的脂肪摄取量。
2014-11-01 00:25
举报谢昌盛 主治医师 三甲
提问
你好，抑郁症的患者在平时的饮食里应该注意。饮食是最常见的忧郁原因，例如，饮食习惯差及常吃零食。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影响。多巴胺、5—羟色胺、正肾上腺素都是神经冲动传导物质。当脑部分泌5—羟色胺时，脑部呈休息、放松状态。当分泌多巴胺及正肾上腺素时，我们倾向思考、动作敏捷，也较具警觉性。
2014-11-01 00:25
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
