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生完孩子后记忆力差怎么办
补充说明：生完孩子后记忆力差怎么办
2014-10-29 17:55
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精选回答(4)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
生完孩子后记忆力差，可以通过保证充足睡眠、增加营养、适当运动、保持良好的心态、药物治疗等方式进行改善。
1、保证充足睡眠
生完孩子以后，可能会给自身的精神造成一定的损伤，从而出现身体乏力、注意力不集中等情况。此时患者需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也要避免进行剧烈运动，否则会使大脑过度疲劳，从而加重症状。
2、增加营养
在此期间，患者需要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够满足身体所需要的多种营养，在一定程度上也可以提高自身的免疫力，改善记忆力差的情况。
3、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以促进机体的新陈代谢，也可以增强体质，在一定程度上还可以提高记忆力。
4、保持良好的心态
患者还要保持良好的心态，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，可以多与家人朋友进行沟通，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
5、药物治疗
如果记忆力差的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等，能够促进脑细胞的代谢，改善症状。
除此之外，如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-07-23 02:13
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
1、要采用健康的生活方式，生活作息要有规律。2、正确进行自我调节，要一直保持乐观的情绪和积极向上的心态，要学会自我减压，保持身心健康。3.、物品尽量要放在固定的位置，使用后仍要放回原位，一些重要的事情要记到备忘录中，养成良好的生活习惯。4、患者在饮食方面，要补充些新鲜的蔬菜和水果，如玉米、全麦、豆类、奶、瘦肉等食物。
2019-05-19 21:53
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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，要知道生育儿女，对身心的消耗太大，身体恢复也是需要时间的，在这个过程中，的确是容易出现记忆力下降现象，之所以出现这样的问题，也多是因为身体条件下降引起的，如果能够好好的调理好身体，那么是不需要担心这个问题的，记忆力也是有可能会慢慢的恢复正常的。千万不要因此有心理负担，关键是需要照顾好自己的生活，还有孩子的生活。
2017-10-02 21:09
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古汉养生精 医师 启迪古汉
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
提问
你好根据你的描述考虑你可能是因为分娩后气血亏虚导致的记忆力下降，从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。建议患者可以服用古汉养生精片进行调理，其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味补气滋肾中药材组成，对气阴亏虚、肾精不足所致的健忘具有良好疗效。此外，患者也要养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，帮助调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
2016-11-07 16:28
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医生回答(2)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用。
2014-10-29 17:55
举报许辰 主治医师 三甲
提问
这是好多人都碰到过的问题,没生孩子之前脑子象电脑,生完孩子后象得了健忘症,特别是孩子吃奶的那一时期.也没特别好的办法.孩子大点后稍微会好一点.也别想跟没生孩子之前一样了.平时要多注意饮食,还有就是多动脑。
2014-10-29 17:55
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
杞枣口服液
补肾健脾，益气养血。用于小儿因脾肾虚弱，气血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色无华，记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
脑蛋白水解物片
用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
