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孕妇能不能吃莜面
补充说明：孕妇能不能吃莜面
2021-10-21 22:19
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般能吃莜面，但需要注意适量食用。
莜面是由莜麦加工而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。另外，莜面中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，也可以辅助改善便秘的情况。但由于莜面中含有的淀粉含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，也不利于胎儿的生长发育。因此，建议孕妇适量食用莜面。
在日常生活中，建议孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免引起胃肠道不适，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
2022-09-28 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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