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孕妇白木耳
补充说明：孕妇白木耳
a******W 2014-10-21 19:46
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇是可以适量食用白木耳的。白木耳又叫银耳，性平，味甘，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，孕妇适量食用对身体有一定的好处。
白木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、核黄素、卵磷脂、胡萝卜素、木糖等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。此外，白木耳中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善便秘的情况。但由于白木耳属于食物，不具有治疗疾病的作用，因此，如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会刺激到子宫，从而出现子宫收缩的情况，甚至会伴有先兆流产的症状。
2014-10-21 19:46
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
你好，黑木耳是可以吃的。孕妇不宜多吃为好。
指导意见：
可以起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
2014-10-21 19:46
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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