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孕妇能吃香榧
补充说明：孕妇能吃香榧
a******W 2014-10-21 12:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用香榧、核桃、腰果、开心果和花生，但这些食物并不能直接治疗孕期不适。若孕期出现任何健康问题，应及时咨询医生。
1.香榧
香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，能够促进胎儿的大脑发育。香榧中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。
2.核桃
核桃富含α-亚麻酸、DHA等对胎儿大脑发育有益的成分。适量食用核桃有助于提高血液中的HDL胆固醇水平，降低LDL胆固醇含量，从而减少心血管疾病风险。
3.腰果
腰果含有一定的维生素A、B族维生素以及微量元素如镁、锌等，可作为孕期补充营养的选择之一。腰果中所含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用，对于预防冠状动脉粥样硬化性心脏病有积极作用。
4.开心果
开心果富含蛋白质、矿物质及不饱和脂肪酸，有利于胎儿健康发育。开心果中的精氨酸有助于增强血管壁弹性，改善血液循环状况。但需注意不可过量食用，以免导致热量摄入过多引起肥胖等问题。
5.花生
花生中含有丰富的卵磷脂和氨基酸，这些物质是胎儿神经系统发育必不可少的物质基础。花生中的钙质可以帮助促进胎儿骨骼生长发育，并且还能够起到补血作用。
建议孕妇平时要注意饮食多样化，避免长期单一进食某一种食物，以保证营养均衡。同时要定期进行产前检查，监测胎儿的生长发育情况。
2024-03-09 20:10
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
结合您描述的情况，主要是考虑处于怀孕的阶段，主要是饮食不佳导致的，出现身体的不适的情况这样的情况，需要及时的配合门诊相关的检查，及时的采取止血等措施，帮助自己恢复的
2014-10-21 12:45
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
