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孕妇能吃薏苡仁
补充说明：孕妇能吃薏苡仁
a******W 2014-10-20 22:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用薏苡仁、糙米、燕麦、小米、玉米等食物。需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接用于治疗疾病，如果孕期出现不适症状，应及时就医。
1.薏苡仁
薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于妊娠期水肿、食欲不振等症状有一定的缓解作用。因此，孕妇可以适量食用。此外，还能够促进新陈代谢，有助于改善孕期皮肤状况。
2.糙米
糙米中含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排空速度，增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入量。但过多摄入可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等不适症状。
3.燕麦
燕麦含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但是过量食用可能会导致血糖波动，不利于控制孕期糖尿病患者的病情。
4.小米
小米富含多种维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养成分。但长期单一食用可能导致营养不均衡，建议与其他杂粮搭配食用。
5.玉米
玉米中含有一定的碳水化合物，能够为机体提供能量来源。但因其升糖指数较高，若大量食用可能对血糖水平产生一定影响，尤其是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，需谨慎食用。
需要注意的是，薏苡仁属于寒性食物，不宜过量食用，以免引起脾胃虚寒。另外，在食用薏苡仁时应确保其新鲜且未受污染，以避免潜在的食品安全风险。
2024-02-10 03:21
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
你好，薏米是补身药用佳品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治玻吃与不吃，因人而异因此，虽然薏米是药食两用的佳品，但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。
2014-10-20 22:41
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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