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孕妇能芥兰吗
补充说明：孕妇能芥兰吗
a******W 2014-10-20 22:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃芥兰。
芥兰中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质等营养成分，有利于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。但因其性质寒凉，所以不建议过多食用，尤其是脾胃虚寒者更应注意。此外，如果孕妇对芥兰过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或胃肠道功能紊乱等问题，应控制芥兰的摄入量，以避免血糖波动或加重消化道负担。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何一种食物，同时关注自身及胎儿的健康状况，如有不适及时就医。
2024-03-17 19:44
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医生回答(1)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
芥兰具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能，一般人群均可食用。
大小白菜、芥菜、西洋菜、菠菜、芥兰、菜心、包菜、土豆、豆角、荷兰豆、冬瓜、节瓜、黄瓜、苦瓜、青椒等都可以吃，但多数青菜类属于凉性的，对于虚寒体质或脾胃功能较差的孕妇，可能就需要有所选择，比如：大白菜、西洋菜、包菜、豆角、冬瓜、苦瓜就要少吃，而对于大多数孕妇来说，都可以吃。建议不要只吃1、2种，交替吃，但一定要注意尽可能熟吃，不要生吃。
2014-10-20 22:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
