发病时间：不清楚
预防精神病
补充说明：预防精神病
a******W 2014-10-20 10:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防精神病可以采取社会支持与人际关系建立、规律的睡眠模式、均衡饮食与适度运动、认知行为疗法、心理教育与自我管理训练等措施。
1.社会支持与人际关系建立
良好的社会关系和人际交往能够提供情感上的安全感和支持，减少孤独感和压力。鼓励个体积极参与社区活动、志愿服务等，扩大社交圈子，增强社会联系。
2.规律的睡眠模式
规律的睡眠模式有助于维持生物钟的稳定性和脑内神经递质的平衡状态，促进心理健康。制定固定的睡前习惯，如冥想放松或阅读书籍，确保每晚获得足够的睡眠时间。
3.均衡饮食与适度运动
均衡饮食和适度运动可改善身体状况，提高抵抗力，对精神健康起到积极影响。提倡每日摄入多种营养丰富的食物，同时建议每周进行至少三次中至度的身体锻炼。
4.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻情绪困扰，从而降低精神疾病的风险。由专业治疗师引导患者进行一系列的认知重构和技术练习，通常在诊所环境中进行定期会面。
5.心理教育与自我管理训练
心理教育与自我管理训练旨在提高个体对精神健康的了解及自我监控能力，预防潜在的心理问题。组织小组讨论或个人咨询形式，传授相关知识并指导实践各种应对策略。
若症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助，以获取适当的评估和治疗。
2024-02-22 13:06
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医生回答(1)
韩炫宇 主治医师 三甲
提问
精神分裂症应该控制高热量饮食。精神分裂症病人习惯于高热量饮食。有研究表明，随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害，损害学习和记忆，加上精神分裂症病人倾向不锻炼，故易感肥胖、高血压和糖尿病，即使不服抗精神病药也是如此，故精神分裂症病人宜控制高热量摄入。被害妄想拒食者，除劝食外，应提供密闭包装食品，有条件的可让家属提供符合口味的饮食。但应按医嘱调配，达到合理供应。有的病人不知饥饱，一次进食量较多，因此，饮食应定时、定量，按食谱供应。
2014-10-20 10:14
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
