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孕分泌乳汁
补充说明：孕分泌乳汁
a******W 2014-10-19 21:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
可以少量食用。
鸡蛋黄中含有一定量的脂肪、胆固醇以及卵磷脂等物质，适当食用能够为身体补充营养。但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
除了上述提及的食物外，孕妇还可以适量进食小米粥、燕麦片等易消化且营养丰富的食物。同时，保持充足的水分摄入也是维持泌乳的重要因素。
孕期饮食应均衡多样，避免高糖、高脂食物，定期体检以监测孕期风险。若出现乳房胀痛或异常分泌物，应及时咨询医生。
2024-01-16 13:15
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医生回答(1)
罗阳 主治医师 三甲
提问
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
2014-10-19 21:54
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
