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孕妇吃鱼鳔
补充说明:孕妇吃鱼鳔
a******W 2014-10-19 21:24
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精选回答(1)
孕妇吃鱼鳔有一定的好处,但是要注意适量食用。
鱼鳔是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,孕妇适当吃一些鱼鳔,可以补充身体所需要的营养,对胎儿的生长发育有一定的好处。另外,鱼鳔中还含有丰富的胶原蛋白,孕妇适当吃一些鱼鳔,还可以增加皮肤的弹性,能够辅助改善皮肤状态。虽然鱼鳔的营养价值比较高,但是孕妇在吃的时候也要注意适量,不可以一次性吃太多,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适,如腹胀、腹痛等。
孕妇在日常生活中还需要注意合理膳食,可以适当吃一些富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,同时还可以适当吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,保持营养均衡,有利于身体健康。如果孕妇出现腹痛、腹胀等不适症状,建议及时到医院就诊,以免延误病情。
2014-10-19 21:24
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医生回答(1)
你好,鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白质,是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于人体组织中,从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。现已证明,富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水,去影响某些特定组织生理机能,从而促进生长发育增强抗病能力,起到延缓衰老和抵御癌症的效能。在中国的汉代即有药书有记载“鱼鳔”作为药用的功效;到了唐朝已作为贡品之一,中医理论认为:“鱼鳔”及具有滋补的功效;是女士养颜护肤美容保健佳品,医学研究发现,“鱼鳔”中含有海量的维生素族群,和多种微量元素,其中维生素A含量超过其他鱼类产 品,对美容、补钙都很有好处。
因此,孕妇是可以吃鱼鳔来补身子的。
2014-10-19 21:24
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