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预防孕妇贫血
补充说明：预防孕妇贫血
a******W 2014-10-19 09:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
预防孕妇贫血需遵循营养均衡饮食、适量补充铁质与叶酸、定期血红蛋白检测、适度运动促进血液循环、避免高热量饮食等措施。
1.营养均衡饮食
通过摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物来满足孕期所需的微量营养素，维持红细胞健康。制定并遵循平衡膳食计划，确保每日摄取足够的营养成分。
2.适量补充铁质与叶酸
铁质和叶酸是合成血红蛋白的重要原料，适当增加摄入可有效预防缺铁性贫血。建议在医生指导下服用补铁及叶酸制剂以达到理想效果。
3.定期血红蛋白检测
监测母体血液中的血红蛋白水平能及时发现贫血情况，便于采取相应措施。在整个孕期内至少进行三次血常规检查，特别是前三个月和后三个月最为关键。
4.适度运动促进血液循环
适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，增强造血功能，改善贫血症状。可以选择如散步、瑜伽等较为温和的运动方式，在专业人士指导下进行。
5.避免高热量饮食
过多摄入脂肪会降低机体对铁质的吸收率，从而影响红细胞的生成。日常注意调整饮食结构，减少油炸食品和甜品的摄入量。
如果孕妇出现贫血症状或担心贫血风险，应及时咨询医生并接受专业指导。
2024-01-25 21:31
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
怀孕3个月后，容易发生贫血、缺钙的情况，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。
饮食要规律、营养全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用，喝牛奶补钙效果也不错。祝身体健康，以上供参考
2014-10-19 09:29
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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