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孕妇吃羊肝好不好
补充说明：孕妇吃羊肝好不好
2021-10-18 20:48
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇吃羊肝一般是比较好的，但是要注意摄入量。
羊肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，在怀孕期间适当吃羊肝，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胎儿的生长和发育，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。另外，羊肝中还含有丰富的铁元素，适当吃羊肝可以促进血红蛋白的生成，达到补血的效果。但是羊肝中的胆固醇含量比较高，如果吃过多羊肝，可能会导致体内的胆固醇含量升高，容易诱发高血压、高脂血症等疾病，不利于身体的健康。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
2022-09-28 14:47
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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