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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

食欲不振时,可以食用生姜、酸奶、燕麦、坚果、菠菜等食物来改善症状,但食物本身并不能直接治疗食欲不振。如果症状持续或伴有其他不适,建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.生姜
生姜具有促进消化的作用,能够增加胃肠道蠕动,缓解因消化不良引起的食欲不振。此外,还可以增强食欲,改善食欲减退的情况。但需注意的是,对于脾胃虚弱的人群不宜过多食用,以免引起不适症状。
2.酸奶
酸奶中含有一定的乳酸菌成分,在一定程度上可以抑制体内有害细菌的增长,从而减轻其对胃肠黏膜的刺激性,进而达到提高食欲的目的。除此之外,还有助于调节肠道微生态平衡,长期适量饮用可帮助维持身体健康状态。
3.燕麦
燕麦富含膳食纤维,能增加胃排空速率及小肠推进率,有助于促进食物消化吸收,改善食欲不振的现象。此外,还含有一定量的碳水化合物以及多种维生素、矿物质等营养物质,适当食用有利于补充机体所需的能量和营养素。
4.坚果
坚果中含有的脂肪能够促进脂溶性维生素的吸收,而这些维生素又参与了身体的新陈代谢过程,因此可以帮助改善食欲不振的症状。但是要注意控制摄入量,因为坚果也属于高热量食品,过量摄入可能会导致体重增加。
5.菠菜
菠菜中的铁元素可以促进血红蛋白合成,提高血液携氧能力,改善贫血所致的食欲下降情况。另外,菠菜中还含有丰富的叶绿素和膳食纤维,能够促进肠胃道蠕动,改善消化功能,进而提升食欲。
针对食欲不振的情况,建议调整饮食结构,避免暴饮暴食或过度节食。若持续出现食欲不振等症状且无法通过简单措施缓解,应及时就医进行相关检查并接受相应治疗。

2024-02-15 17:45

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医生回答(1)

陆梓琛 主治医师 三甲

提问

你好,根据你的问题所分析可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉精神不振,四肢无力,头晕眼花,浑身乏力,需要看看医生,调节心态.

2014-10-17 19:04

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疾病百科

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耳鸣

耳鸣是听觉功能的紊乱现象,也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣有间歇性,也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多,常为某些疾病特别是听力损失的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见,后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合,多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致,偶尔与呼吸一致,耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起,则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣,多为客观性耳鸣。

  • 症状起因:耳鸣疾病病因 耳鸣是听觉功能的紊乱现象,也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣,有间歇性,也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多,常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见,后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合,多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致,偶尔与呼吸一致,耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起,则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣,多为客观性耳鸣。

  • 可能疾病: 分泌性中耳炎 小儿眼-耳-脊椎综合征 气压创伤性中耳炎 耳疔

  • 常见检查:

  • 就诊科室:耳鼻喉

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