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握力有多大

发病时间:不清楚

握力有多大

补充说明:握力有多大

a******W 2014-10-17 18:57

前臂 肌肉 手腕 肩关节 上臂 肱二头肌 肌肉萎缩

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

握力是指人体通过肌肉收缩所产生的最大力量,通常以双手握力的平均值表示。握力大小因年龄、性别、身体状况等因素而异。增加握力有助于维持肌肉健康,减少肌肉萎缩。对于握力较低的人群,可以通过针对性的力量训练来提高握力,如哑铃弯举等。对于握力过高的患者,应避免过度使用手部肌肉,以免加重损伤风险。
建议定期监测握力,以评估肌肉力量的变化。同时,注意保持良好的姿势和正确的运动技巧,以减少潜在的风险。

2024-01-30 03:12

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医生回答(1)

谢昌盛 主治医师 三甲

提问

握力反映人前臂和手部肌肉的力量,是全身肌力的一个方面.握力大,说明人从事手腕精细工作的能力强,同时对全身活动也起重要作用.例如,人在抬,拿,拉,扯,拧,搬等活动时,如果握力较强,完成这些活动比较顺利.增强握力的方法:增强握力练习可自肩关节开始,从上到下集中在三个方面;通过弯举双臂锻炼上臂肱二头肌;通过各种肘屈伸动作锻炼前臂的屈腕,屈指肌群;通过腕部屈伸动作加强手部肌群的协同,对抗能力.练习工具可用杠铃,哑铃或其他重物.

2014-10-17 18:57

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疾病百科

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病:项痹  进行性脊肌萎缩症  痿证  颈肋畸形  先天性膝关节脱位  

  • 常见检查: 肌肉活检  肌电图  谷氨酰胺  呼吸肌张力  呼气试验  握力体重指数  

  • 就诊科室:外科

适用药品

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