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孕妇吃橄榄菜好吗
补充说明：孕妇吃橄榄菜好吗
a******W 2014-10-17 18:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期适量食用橄榄菜对身体有益。
病理机制方面，橄榄菜富含多种营养物质如维生素C、膳食纤维等，这些成分能够为孕妇的身体提供必要的养分，支持胎儿健康发育。此外，橄榄菜中还含有一定量的抗氧化剂，可以帮助降低自由基损伤的风险，维护母体与胎儿的健康状态。基于以上考虑，可以得出上述结论。
如果孕妇对橄榄菜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免高盐、高脂食物，保持规律作息，定期进行产检，以确保自身及胎儿的健康。
2024-02-19 05:19
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关涵韵 主治医师 三甲
提问
可以，不过尽量少吃腌菜类因为里面营养成分不够。而且害怕有那些有害物质。可以吃但是不要过量。最好还是自己制作。例如可以买些生橄榄，自己捶烂，加盐加酱油加香油芝麻一点糖爱吃辣可以加点沙茶酱，南姜末，辣椒碎
2014-10-17 18:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
