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胃肠感冒吃什么食
补充说明：胃肠感冒吃什么食
2021-10-17 11:41
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
胃肠感冒通常是指胃肠型上呼吸道感染，患者可以吃一些易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含矿物质的食物等。
1、易消化的食物
胃肠型上呼吸道感染通常是由于病毒感染、受凉等因素引起的胃肠功能紊乱，患者可能会出现腹痛、腹泻、恶心等症状。建议患者可以适当吃一些容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，可以减轻胃肠道负担，有利于疾病的康复。
2、富含维生素的食物
患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于疾病的康复。
3、富含蛋白质的食物
患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以提高身体的免疫力，有利于病情的恢复。
4、富含膳食纤维的食物
患者还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以缓解胃肠道不适的症状。
5、富含矿物质的食物
胃肠型上呼吸道感染的患者也可以适当吃一些富含矿物质的食物，如海带、紫菜等，可以补充身体所需要的矿物质，也可以促进疾病的恢复。
除此之外，患者还可以适当吃一些富含水分的食物，如西瓜、葡萄等，对病情的恢复有一定的帮助。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-26 22:58
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胃肠感冒是指胃肠的不舒服。造成胃肠不适的原因众多，包括细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应以及头部伤害(脑震荡)等。
