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如何预防社交恐惧症
补充说明：如何预防社交恐惧症
a******W 2014-10-15 18:46
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防社交恐惧症可以考虑认知行为疗法、社交技能训练、暴露疗法、心理教育与支持、生活方式调整等方法。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误或过度的思想和信念来减少对社交场合的回避。通常由专业心理医生进行一系列面对面会谈，在安全环境中逐步挑战患者的负面思维模式。
2.社交技能训练
社交技能训练旨在教授患者有效沟通、建立关系等技巧，增强自信心。通常包括角色扮演和其他实际应用练习，可能需要多次会议才能看到效果。
3.暴露疗法
暴露疗法让患者逐渐面对他们害怕的情境，以减少回避行为和焦虑反应。这通常是在专业治疗师监督下进行的一系列渐进式曝露活动。
4.心理教育与支持
提供关于社交恐惧的心理教育和支持可以帮助患者理解这种情绪是可管理的，并非个人缺陷。可通过小组讨论会或一对一咨询形式向患者传达相关信息。
5.生活方式调整
健康的生活方式有助于减轻压力，改善心理健康，从而降低社交恐惧的风险。建议患者均衡饮食、规律运动、充足睡眠，并避免过度使用刺激性物质如咖啡因。
若症状持续或加剧，建议寻求心理咨询师的帮助。
2024-02-25 15:01
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
社交恐惧形成症状，认知方面必然存在不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方，增加有效的积极健康的思维模式，将对治疗起到非常好的促进作用
2014-10-15 18:46
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
乌苯美司胶囊
本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
富马酸喹硫平片
各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
伏立康唑片
本品是一种广谱的三唑类抗真菌药，其适应症如下：治疗侵袭性曲霉病。治疗对氟康唑耐药的念珠菌引起的严重侵袭性感染（包括克柔念珠菌）。治疗由足放线病菌属和镰刀菌属引起的严重感染。本品应主要用于治疗免疫缺陷患者中进行性的、可能威胁生命的感染。
胸腺肽肠溶胶囊
用于：1.用于18岁以上的慢性乙型肝炎患者。因18岁以后胸腺开始萎缩，细胞免疫功能减退；2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病；3.某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等）；4.各种细胞免疫功能低下的疾病；5.肿瘤的辅助治疗。
