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如何防止产后乳房萎缩
补充说明：如何防止产后乳房萎缩
a******W 2014-10-14 22:51
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
防止产后乳房萎缩可以采取合适的文胸支撑、合理的营养摄入、适当的运动锻炼、避免使用影响激素水平的药物、及时哺乳及泵奶等措施。
1.合适的文胸支撑
合适的文胸可以提供良好的支撑和保护作用，减少因姿势不当或外力压迫导致的乳腺组织损伤。选择适合自己的文胸型号并正确佩戴，在日常生活中给予胸部足够的支持。
2.合理的营养摄入
合理的饮食结构有助于维持身体内分泌平衡，促进新陈代谢，从而间接起到预防产后乳房萎缩的作用。产妇应保证蛋白质、脂肪等营养素的均衡摄取，同时避免暴饮暴食或过度节食。
3.适当的运动锻炼
适当的运动锻炼能够增强体质，提高免疫力，促进血液循环，有利于维护身体健康。可以选择一些针对胸部肌肉群的运动进行锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，每周至少3-4次。
4.避免使用影响激素水平的药物
某些药物可能会影响体内雌孕激素的比例，进而干扰正常的乳腺生理功能，增加乳房萎缩的风险。在医生指导下使用任何新药前仔细阅读说明书，并咨询专业医师以确保其安全性与适宜性。
5.及时哺乳及泵奶
通过婴儿吸吮乳头刺激泌乳反射，促使机体持续分泌催产素和催乳素，有助于保持乳腺通畅和乳汁分泌。建议采取正确的喂养姿势和频率，确保每次喂奶后将剩余乳汁排出，以减少积存。
若产妇发现乳房有异常肿块或疼痛等症状应及时就医检查。
2023-12-31 05:35
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
1.选择适宜胸罩坚持每天穿戴.无论乳房以前如何坚挺,为防患于未然,必须每天穿戴胸罩,给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要,胸罩太紧会压迫乳房,影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果. 2.涂些天然护肤油,既能保护乳房皮肤又减小摩擦力. 3.保持乳头清洁,用植物油(橄榄油,麻油,豆油)涂敷乳头,使表面积垢和痂皮软化,温水洗净. 4.宝宝断奶后,不要迅速减肥,把塑身计划的时间延长到一年以上,避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”. 5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,十五次以上. 6.发现乳房有下垂趋势,及时使用健胸按摩霜
2014-10-14 22:51
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很多年轻妈妈的乳房原来较丰满，发育也很好，可给孩子断奶后竟开始渐渐地萎缩了，经医生检查没有任何器质性疾病。严重的不但下垂，而且变得干瘪，像个空空的布袋垂在胸前。哺乳结束后腺泡缩小，变宽，腺管萎缩，变细，皮肤和悬吊支持结构弹性降低，不能使乳房回缩复原,致使乳房松弛下垂。
症状起因：断奶后乳房萎缩在妇科中是常见的，原因有多方面，常见的有下述几种情况：一、大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。二、因女性激素分泌减少致使乳房萎缩。人们知道，怀孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用，促进乳腺生长发育，使乳房更加丰满。到了分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。垂体生乳激素的分泌，进而会抑制卵巢功能。卵巢是雌激素和孕激素的主要“产区”，它的功能受到抑制，女性激素的分泌自然也受到影响。一般妇女过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。而部分妇女由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，或卵巢对生乳素较敏感，卵巢功能恢复的较慢，这样就导致女性激素分泌减少，乳房就出现萎缩现象。三、有些妇女专注于哺育孩子，怕再次受孕，对性要求淡漠，缺少了性刺激，也可能使乳房发生萎缩。
常见检查： 雌激素
就诊科室：乳腺外科
