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如何调理肾阳虚
补充说明：如何调理肾阳虚
2021-10-14 17:24
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾阳虚可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、调整心态、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
肾阳虚患者可以多吃温热性质的食物，比如羊肉、韭菜、大枣、生姜等，同时还可以多吃滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，可以起到温补肾阳的作用。
2、调整作息
患者应保持良好作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于促进身体恢复。
3、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以增强肾脏功能，有利于病情的恢复。
4、调整心态
患者可以通过阅读书籍、听舒缓音乐、与亲人朋友沟通等方式调整心态，保持愉悦的心情，避免情绪波动过大，有利于病情的恢复。
5、药物治疗
如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-09-14 04:30
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
