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如何预防病毒性感冒
补充说明：如何预防病毒性感冒
2021-10-14 17:23
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郭福莹 副主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲
擅长：急性支气管炎，咳嗽变异性哮喘，肺炎，肺结核，肺肿瘤，慢性支气管炎等常见病系统性治疗
提问
预防病毒性感冒可以通过饮食、卫生、锻炼、增强体质、注意保暖等方式进行预防。
1、饮食
患者平时可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。同时患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以提高身体的免疫力。
2、卫生
平时应注意勤洗手，注意个人卫生，还可以使用流动的清水清洗鼻腔、咽喉等部位，有助于预防病毒性感冒。另外，还需避免去人群密集的地方，外出时应佩戴口罩。
3、锻炼
平时可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强自身体质，还可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。
4、增强体质
平时应注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，还可以适当进行有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等，有助于增强体质，从而提高身体的免疫力。
5、注意保暖
在平时应根据天气变化适当增减衣物，注意保暖，以免导致身体受凉，从而诱发病毒性感冒。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-09-26 23:09
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病毒性感冒是人们常见的一种疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等，主要通过空气或手接触经由鼻腔传染。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染。由于其传染性强、传播途径不易控制、传播速度快、传播范围广，因此较难控制，危害很大，甚至会出现重症病例（重症肺炎、呼吸衰竭等）。普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起，普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，往往个别出现，当机体抵抗力下降时，才容易患病。
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