发病时间：不清楚
如何让双下巴消失
补充说明：如何让双下巴消失
a******W 2014-10-14 00:03
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精选回答(1)
叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
提问
让双下巴消失，可以通过按摩、饮食调整、注射水光针、拉皮手术、射频溶脂等方式进行改善。
1、按摩
如果下巴部位的脂肪比较多，可能会使局部出现脂肪堆积的情况，从而引起双下巴的现象。患者可以通过按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以达到去除双下巴的目的。
2、饮食调整
在日常生活中，患者需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
3、注射水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，可以起到保湿和补水的作用，有助于改善皮肤干燥、缺水等问题，还可以使皮肤变得更加有弹性，有助于改善双下巴。但在注射水光针后，可能会导致局部皮肤出现肿胀、疼痛等症状，患者要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染。
4、拉皮手术
如果患者双下巴的情况比较严重，通过上述方法无法改善，还可以到正规医院进行拉皮手术。其是在下巴部位做切口，将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用，能够有效改善双下巴。
5、射频溶脂
射频溶脂主要是利用特定的射频能量，可以促进皮下脂肪组织代谢，从而达到去除双下巴的目的。但射频溶脂可能会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，患者要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染。
建议患者在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2018-03-28 07:36
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医生回答(3)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
双下巴可以通过运动疗法、饮食调整、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.运动疗法
通过有氧运动如跑步、游泳来提高新陈代谢率，减少脂肪堆积；建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。因为双下巴多是由于颈部脂肪过多导致的，而适当的运动可以帮助燃烧脂肪，从而减轻双下巴的症状。
2.饮食调整
控制热量摄入，减少高糖、高脂食物的摄取；增加蛋白质及膳食纤维的摄入量；制定合理的进食计划并严格执行。合理的饮食结构有助于维持正常体重范围，减少局部脂肪囤积的机会；双下巴常伴随超重或肥胖现象，适当减肥可改善相关外观问题。
3.面部按摩
采用特定手法对颈部及下颌线区域进行按摩，每日数次；具体操作方法需由专业人士指导。面部按摩能够促进血液循环及淋巴排毒，进而起到紧致肌肤的作用；对于因松弛引起的轻微双下巴效果较为显著。
4.肉毒素注射
在专业医生指导下，在特定肌肉处定点注射肉毒素，通常每6-8个月一次；注射后可能出现暂时性吞咽困难或口干舌燥。肉毒素通过阻断神经信号传导，使肌肉放松、减少活动度；适用于改善因咬肌肥大造成的假性双下巴。
5.激光溶脂
利用特定波长的激光作用于脂肪层，分解并移除多余脂肪组织；治疗过程可能需要多次，每次间隔数周至数月不等。激光溶脂是一种非侵入性的脂肪去除技术，能精确地针对目标区域进行处理；对于改善双下巴外观具有一定的帮助作用。
在考虑采取任何医疗美容措施之前，应咨询专业医师的意见，以确保选择最适合个体需求的方法。同时，保持良好的睡眠姿势也是预防双下巴的重要手段之一。
2024-03-01 04:35
举报罗李赞 主治医师 三甲
提问
指压法消除双下巴
一般只要稍胖的人都会出现双下巴,消瘦的人就没有这种情况.有人说,有双下巴才有威严,福相,但是年轻的女性都不愿如此,这已经是太胖了.
上班的人运动不足,而且最缺乏运动的是下巴,因此只要稍不注意就会形成双下巴.因为下巴非常容易贮存脂肪.由于下巴运动不足,肌肉松弛,下巴脂肪渐渐累积,严重者还会出现三重下巴.相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧!这是因为他们时常张口练声缘故.每天要大声提音练唱,这不但能预防双下巴,也能使脸部皮肤紧缩.
在饮食方面如果时常吃零食,也很容易形成双下巴.在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量.下巴之所以会松弛,这是因为老化的缘故,最主要的是它水分减少的缘故.细胞附近的胶体会吸收水分,使肌肤美丽,娇嫩.胶体的亲水性越强,则越使下巴年轻不老化,相反的,如果胶体亲水性弱,则皮肤就很容易粗糙,很快就会出现双下巴.
双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用.
消除双下巴的穴位及指压法
“人迎”,“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能.“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下,下巴骨的凹处.指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次.
采用上述方法,可逐渐除去脂肪.
2014-10-14 00:03
举报陆梓琛 主治医师 三甲
提问
A,仰面横躺在床上.用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次.
B,不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次.
C. 伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻.
D. 把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴.
2014-10-14 00:03
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
