发病时间：不清楚
如何令头发生长得
补充说明：如何令头发生长得
a******W 2014-10-13 21:56
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
头发生长可以考虑饮食调理、护发素使用、定期修剪、头皮按摩和适当补充维生素等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.饮食调理
通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素B等对头发有益的食物，如肉类、豆类、全谷物及新鲜蔬果。这些营养物质有助于提供头发生长所需养分，改善头发质量。特定微量元素如铁和锌对于红细胞发育至关重要，而红细胞健康与毛囊功能紧密相关。
2.护发素使用
选择适合自己发质的护发素，在洗发后涂抹于发梢并停留一定时间后再冲洗干净。护发素能有效滋润干燥受损的发尾，减少断裂，从而促进整体头发生长。
3.定期修剪
每3-4周修剪一次，去除分叉和开叉的发丝，保持发型整洁。定期修剪可以帮助刺激头发生长，因为它移除了已经老化的末端，使健康的头发更容易生长出来。
4.头皮按摩
采用指腹轻柔地打圈方式对整个头皮进行按摩，每次约5-10分钟。头皮按摩能够增加血液循环，提高毛囊活性，进而促进头发生长。
5.适当补充维生素
可在医生建议下服用维生素B族、C族以及E族等口服制剂来满足日常需求。上述维生素参与多种代谢过程，可辅助支持头发生长环境；但不宜过量以免引起副作用。
此外，应避免频繁使用热工具造成损伤，使用温和无硫酸盐的洗发水，并保持充足睡眠以支持头发生长。
2024-01-18 11:21
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃）这样您的头发即会长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。
茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发
2014-10-13 21:56
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
