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如何治疗网络成瘾
补充说明：如何治疗网络成瘾
a******W 2014-10-13 19:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗网络成瘾可以考虑心理咨询、行为疗法、社交技能训练、家庭干预或支持小组等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与患者面对面交流，采用认知行为疗法、辩证行为疗法等方法来帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯。此措施有助于提高个人对网络成瘾的认知水平，减少错误观念导致的过度使用行为；同时还可以学习到健康应对压力的方法，从而降低依赖性。
2.行为疗法
行为疗法通常由经验丰富的临床心理学家指导，在特定环境下系统地调整目标个体的行为模式。此法旨在重塑目标个体上网时的心理生理反应，使其逐渐建立起健康的上网习惯；另外还能够增强现实世界中的社会互动能力，减少因缺乏现实生活体验而产生的焦虑感。
3.社交技能训练
社交技能训练包括一系列活动设计，旨在提升个体在人际交往中的自信心和有效性。这些活动可能需要持续数周至数月不等，并由专业人士监督执行。此措施有助于改善网络成瘾者由于长时间孤立于现实世界而导致的社交恐惧症或其他相关障碍；通过反复练习与他人沟通技巧，可以使他们逐步恢复正常的社交功能。
4.家庭干预
家庭干预是指邀请家庭成员共同参与治疗过程，通过教育和咨询帮助家长理解孩子的行为问题，并提供支持和指导。此措施有利于营造一个健康和谐的家庭氛围，减轻因亲子冲突造成的压力源；同时也有助于促进家庭成员之间的沟通与合作，形成有效的联合防护机制。
5.支持小组
支持小组通常由有类似经历的人组成，他们在时间和地点上灵活组织聚会活动。此措施为参与者提供了分享经验、获得情感共鸣以及接受建议的机会；此外还有利于培养互助互信的社会联系网，从而缓解孤独感和无助感。
除了上述措施外，建议患者还可尝试放松疗法如冥想或瑜伽，以辅助管理网络成瘾带来的压力和焦虑。
2024-01-26 10:10
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
看他上网都干什么,对于上网的内容加以引导,例如他对网络游戏有兴趣,你可以引导他尝试学习3D设计,编程开发,或者动画设计.对于这些有一定技能的兴趣引导初期是比较难的,但是一旦他入门了,不用你管,他也会自主选择上网的内容.从而成沉迷网络,变成以网络为工具,学习提高的方法,当然有同龄人给予这方面的引导和交流更合适.参加一些有意义的计算机能力方面的学习是避免网瘾的一个有效方法.恩,也是一个网虫变网龙的捷径.
2014-10-13 19:40
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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