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如何消灭双下巴
补充说明：如何消灭双下巴
a******W 2014-10-12 23:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
消灭双下巴可以采取饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及蛋白质比例，配合适量饮水来实现。合理膳食有助于控制体重，间接改善双下巴现象。特定食物如坚果类可能暂时增加脸部脂肪囤积但长期可助于维持健康体态。
2.颈部运动
选择针对性强且易于坚持的锻炼项目，如颈前屈伸展、侧倾等，在专业人士指导下开展训练计划。增强颈部肌肉力量和灵活性可以帮助支撑下颌线区域，从而减少因软组织松弛导致的双下巴表现。注意避免过度拉伸造成损伤。
3.面部按摩
采用一系列针对下颌线区域的按摩手法，在每日护肤程序中定期执行。促进血液循环和淋巴排毒，有助于消除面部水肿和软化脂肪沉积。需持之以恒以观察效果。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作，将肉毒素精准注入至咬肌处，通常每3-6个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头，使咬肌逐渐萎缩而达到瘦脸目的。注射后可能出现局部麻木感或表情不自然。
5.激光溶脂
非手术治疗过程，在医院或诊所完成，需要多次治疗才能看到效果。利用特定波长的光束分解脂肪细胞并将其排出体外；适合处理局部脂肪堆积问题。治疗前后需遵循医嘱做好皮肤护理。
在追求双下巴改善的同时，应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或看书，以免加重颈部负担。适当补充富含维生素C的食物也有助于提升肌肤弹性。
2023-12-25 12:29
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医生回答(1)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
已经形成双下巴属于先天性的如果通过日常保健做操等等也会有效果,但是效果非常慢要长期坚持.如果想很快出效果,而且效果非常好的话,建议到正规整形美容医院由教授根据你的脸型来设计,把多余的脂肪,或者松弛皮肤进行平整紧致的微创手术.也就双下巴吸脂术,手术过程1小时左右,效果立杆见影.
2014-10-12 23:01
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
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