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如何治产后抑郁
补充说明：如何治产后抑郁
a******W 2014-10-12 12:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产后抑郁可以通过心理支持治疗、认知行为疗法、人际心理治疗、激素补充疗法、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的治疗。
1.心理支持治疗
通过定期安排心理咨询师与患者面对面交流，倾听其心声并给予情感上的支持。此方法有助于缓解产妇因角色转变带来的压力及焦虑状态；对于轻度至中度产后抑郁症具有积极作用。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导产妇识别并改变消极思维模式，通常需要数周时间完成一系列咨询会话。该技术旨在帮助个体认识到负面想法对情绪的影响，并学习更积极地看待自己及周围世界；可作为轻度至中度产后抑郁症的有效辅助手段。
3.人际心理治疗
由经过培训的心理健康专业人士提供，在小组环境中促进人际关系技能的发展，通常持续6-9个月。此方法针对社交障碍、孤独感等问题有效；可改善产后抑郁症患者的社交功能及生活质量。
4.激素补充疗法
雌孕激素替代疗法可能包括口服或贴片形式的药物，具体方案需根据个体差异制定。激素水平变化可能导致部分女性出现情绪波动，上述治疗可减轻这些不适反应；适用于因绝经引起的相关症状而加剧产后抑郁者。
5.运动疗法
建议产妇每天至少进行30分钟中等强度锻炼如快走或瑜伽，可根据身体状况调整计划。科学研究表明，规律的身体活动能够提高大脑内血清素和去甲肾上腺素水平从而缓解抑郁症状；适合大部分产后妈妈们日常实践。
此外，饮食方面，产妇应保证营养均衡，避免摄入过多含咖啡因的食物和饮料，以免影响睡眠质量。
2024-01-13 01:20
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
你好 产后抑郁症是一种精神类的疾病，一般在生产完3-6个星期后会发作，表现为抑郁，悲伤。沮丧等症状，这就是产后抑郁症的特点。应该到正规一些专门看精神科的医院看，这种病要早防早治，越拖越严重。
2014-10-12 12:26
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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