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如何缓解颈椎痛
补充说明：如何缓解颈椎痛
h******n 2014-10-11 20:49
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
缓解颈椎痛可以考虑热敷疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和炎症，从而减轻颈椎痛。对于因颈部劳损引起的轻微不适症状具有一定的效果。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，一般一周2-3次。针灸通过调节神经和内分泌系统来缓解颈椎病患者的颈项部酸胀、疼痛等症状。可辅助改善病情。
3.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，按医嘱服用。这类药物能有效抑制肌肉痉挛，有助于放松颈部肌肉，缓解因肌紧张所致的颈椎痛。但须注意不宜长期连续使用。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示使用。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能减少局部组织的充血、肿胀，降低感觉神经的兴奋性，从而缓解颈椎部位的疼痛感。需遵医嘱用药。
5.功能锻炼
包括颈部肌肉强化练习和灵活性训练，在专业人士指导下定期进行。增强颈部稳定性并改善血液循环，对预防和缓解颈椎病相关症状有益。针对个体差异制定个性化方案是关键。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如牵引或手法治疗，以进一步缓解颈椎痛。建议定期评估并调整管理策略，同时保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以预防颈椎病的发生和发展。
2024-02-15 00:22
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
你好！经常玩电脑，保持姿势不变，很容易引起一系列的颈椎不舒服，引起脖子，后背的酸痛。
建议颈椎不舒服的时候可以自己调理一下，玩电脑的时候首先就是要玩一会就休息一下，转动转动脖子，抬抬胳膊，将双臂放在腰后，然后拉手，帮助伸展背部，也可以将一只手臂从脖子处穿过和另一只从下穿过拉起来放松肩膀处的僵硬，晚上睡前可以平躺在床上，趴着，然后努力向上抬自己的脑袋和脚，尽量向上抬，帮助放松整个背部的肌肉，这些小办法都可以缓解肌肉的酸痛。祝身体健康。
2014-10-11 20:49
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颈椎痛是颈椎病的临床症状之一，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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