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如何增加食欲
补充说明：如何增加食欲
a******W 2014-10-11 20:21
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
增加食欲可以考虑饮食调整、中药调理、食欲促进剂、小肠营养支持治疗等方法来改善。如果食欲不振的情况持续存在或加重，建议患者及时就医以排除潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过摄入高热量、易消化的食物如米粥、鸡汤来改善食欲。这些食物有助于提供必要的能量并减轻胃肠道负担，从而增强食欲。
2.中药调理
可选用健脾消食类中药如党参、白术等，配合适量食用。这类药材能够调节脾胃功能，提高消化吸收能力，进而改善食欲不振现象。
3.食欲促进剂
食欲促进剂通常包括甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物，按医嘱服用。此类药物能增加胃肠蠕动，缓解恶心呕吐等症状，间接提升食欲。
4.小肠营养支持治疗
小肠营养支持治疗涉及使用特殊配方的营养液，在医师指导下经口服或静脉途径给予患者。此方法旨在为无法正常摄取足够营养者提供全面均衡的养分，并可能对某些食欲减退相关问题有益。
建议定期开展运动如散步或温和瑜伽，以促进新陈代谢及血液循环，辅助改善食欲。保持良好的睡眠质量也有助于调节内分泌系统，从而影响到食欲中枢的功能状态。
2024-01-19 13:19
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
你可以通过以下方法增加食欲,但是人本身的体质对胖瘦也有影响的.
1,经常更换食谱,改变烹调方法：一种新的食物往往可促进食欲,改变烹调方法,使食物具有不同的色香味,可以增加食欲,但无论哪一种食物,何种烹调方法,一定要达到食物熟烂的程度,才容易消化吸收.
2,多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果,不但可以增加抵抗力,而且还可以增加食欲.
3,药膳促进食欲：开胃健脾作用较好的配方有山楂肉丁,黄芪山药羹,每日服用具有益气生血,增加食欲,提高胃肠吸收功能的作用.
当然,饮食也要有一定的规律,不可随心所欲.
（1）定时饮食.欲食定时可以使肠的消化液分泌及蠕动等形成规律,摄入食物得到完全消化,到时自然产生食欲.这个习惯从婴儿时起即注意培养,随着月龄增长,食物内容和如何定时可以变化,但定时饮食原则不能变.
（2）勿随意吃零食,两餐之间随意吃糖果,糕点等零食会造成消化液分泌紊乱,规律破坏,食欲便渐渐减退.
（3）要有好的饮食环境.在整洁,安静,空气清新,精神愉快的环境中用膳,消化液的分泌不会受抑制,对增进食欲有利.
（4）适当活动.在新鲜空气中进行户外活动可促进新陈代谢,有助于食物的消化吸收.但需避免过分疲劳及兴奋,还要注意每日保证充足的睡眠.
（5）食物要有吸引力.吃的食物要注意色,香,味,美,使食物有吸引力,如番茄炒蛋,菠菜粉丝汤等,是极能刺激食欲的菜肴.
2014-10-11 20:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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