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如何去头皮
补充说明：如何去头皮
a******W 2014-10-11 14:59
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
去除头皮屑可以采取头部按摩、梳头、使用含硫洗发水、应用含有水杨酸的洗发剂、使用含煤焦油的洗发液等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.头部按摩
通过指腹对头皮进行轻柔旋转或打圈动作来实现；通常可在洗发时或睡前进行。此方法有助于促进血液循环，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。
2.梳头
选择宽齿梳子，从发根开始梳理至发梢；每日至少梳理一次。梳头能够刺激头皮血液循环、增加新陈代谢率，并减少脱发风险。
3.使用含硫洗发水
选取标有“含硫”字样的洗发产品，在每次洗发时按推荐用量涂抹于湿湿的头发上并轻轻按摩片刻后用清水冲洗干净即可。含硫成分能起到去角质作用，帮助去除积聚在头皮上的死皮细胞及油脂，从而减轻头屑问题。
4.应用含有水杨酸的洗发剂
取适量水杨酸洗发剂均匀涂抹于湿润的头发上，并按照产品说明进行清洗。水杨酸具有剥落表层角质的作用，可软化角质层，促使过厚角质脱落，从而达到清洁头皮的效果。
5.使用含煤焦油的洗发液
将适量煤焦油洗发液挤出置于手心，加水揉搓起泡后再涂抹于湿发上轻柔按摩片刻后用水冲净。煤焦油洗发液中含有苯并芘类化合物，这类物质具有抗炎功效，能有效抑制真菌感染引起的脂溢性皮炎。
建议定期更换不同类型且适合自己发质的洗护用品，保持头皮健康。适当补充维生素B族和锌元素有利于头发生长，如糙米、燕麦片等食物富含维生素B族，而牡蛎则为补锌佳品。
2024-01-06 23:34
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
