发病时间：不清楚
有社交恐惧怎么办
补充说明：有社交恐惧怎么办
a******W 2014-10-07 00:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有社交恐惧可以采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一系列会议中帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于解决社交恐惧症的核心认知问题，通过挑战不合理的想法来减轻焦虑感。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的情境，由温和到强烈地反复接触，以减少对这些情境的回避反应。该方法可以帮助患者逐步克服对其所恐惧的事物或场合的回避行为，从而减少社交恐惧的症状。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常由专业人士指导，旨在教授患者有效的沟通、身体语言及情绪管理技巧。这种训练有助于提高患者的自信心，降低他们在社交场合中的紧张感，从而缓解社交恐惧。
4.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经验丰富的临床医生提供，通过定期会谈来倾听患者的心声，给予鼓励和支持。此方法有助于改善患者的情绪状态，增强其应对社交压力的能力，进而减轻社交恐惧。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需遵医嘱使用处方药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或苯二氮卓类药物。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由社交恐惧引起的焦虑及相关生理反应。
建议患者尝试渐进式肌肉松弛法以放松身心，配合深呼吸练习可有效减轻社交场合中的紧张感。同时，保持规律的生活作息，保证足够的睡眠时间，有利于稳定情绪，促进心理健康。
2024-02-13 16:34
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韩晴爱 主治医师 三甲
提问
从以上的情况来看，主要是与人接触时候出现严重的焦虑恐惧情绪，影响正常的社交和生活。该病属于神经症的范围，是一种心身疾病，与个性因素密切相关。可以适当服用一些抗焦虑药物比如帕罗西汀片，有助于改善焦虑情绪。此外可以在平时多注意观察他人，从与身边的人和家人交流做起。只要能树立自信，就可以逐步可以使病情减轻。
2014-10-07 00:13
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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