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运动缺钙
补充说明：运动缺钙
a******W 2014-09-09 21:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动时缺钙可以表现为肌肉抽搐、乏力等症状。
运动过程中，机体对钙的需求量会相应增加，以维持正常的神经和肌肉功能。若此时存在缺钙的情况，会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引发抽搐的现象。此外，缺钙还可能会影响血液循环系统的正常运行，导致血液黏稠度增加，进而诱发心血管疾病的发生风险增加。
如果患者在运动后出现明显的身体疲劳或不适症状，则可能是由于运动引起的肌肉酸痛所致。这种情况通常是因为运动过程中肌肉组织受到微损伤，导致局部炎症反应和代谢产物积聚，引起疼痛感。
建议定期进行血清离子钙检测以及骨密度检查，以便及时发现和处理缺钙问题。日常生活中注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，并适当进行户外活动，接受日光浴，有利于促进钙的吸收和利用。
2024-03-14 05:35
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医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
您说的情况可以局部按摩注意补补钙吃点舒筋活血的药物观察看看的,你的情 况很有可能是由于缺钙引起的症状，首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，你服用法能钙 和鱼肝油治疗，少活动局部关节的，慢慢就会好起来的,腿部肌肉痉挛考虑是缺钙引起，或者当白天过度运动后会引起肌肉的酸痛感明显也会引起痉挛。所以建议补充钙剂。如常用的有钙尔奇d或乐力等。平时可以按摩腿部肌肉或热敷。
2014-09-09 21:55
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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