发病时间：不清楚
运动治疗心悸
补充说明：运动治疗心悸
a******W 2014-09-09 09:14
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动治疗心悸可以考虑运动疗法、心理行为疗法、生活方式干预、营养支持治疗等方法。如果症状持续或加剧，应立即就医以排除其他潜在的健康问题。
1.运动疗法
运动疗法通过渐进增加体力活动来改善心脏功能，包括有氧运动、力量训练和平衡练习。此方法有助于提高心肺功能、增强肌肉力量，进而降低心悸风险。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导，在安静环境中进行放松技巧训练，如深呼吸法、冥想等。此措施旨在减轻压力和焦虑状态，减少因情绪因素引起的心悸发生频率。
3.生活方式干预
生活方式干预涉及调整饮食结构、优化睡眠模式及建立规律作息时间表。目标是促进整体健康并减少不规则生活习惯导致的心脏负荷增加而诱发的心悸现象。
4.营养支持治疗
营养支持治疗侧重于提供均衡饮食，包括高纤维碳水化合物、适量蛋白质以及健康脂肪摄入。良好的营养状况有助于维持心脏健康，减少因代谢异常引起的胸闷、气促等不适感。
建议定期监测心率和血压变化，以便及时发现身体反应。同时，保持充足休息，避免过度劳累，也有助于预防心悸的发生。
2024-02-19 17:18
举报相关问题
医生回答(1)
王春晓 主治医师 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，心悸心脏不好的病人不宜做太过于激烈的运动，你可以每天晚上吃过晚饭后去外面散散步啊，做做比较轻松的运动，或者自己在家的时候可以转转呼啦圈啊什么的，都是可以的，可以慢跑但是不要速度过快，这些对你的症状都会有缓解的作用的，祝早日康复。
2014-09-09 09:14
举报向医生提问
所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
