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孕妇晚上失眠抑郁
补充说明：孕妇晚上失眠抑郁
a******W 2014-09-08 23:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
建议咨询专业医生以获取适当的治疗方案。
孕期激素水平变化如雌激素、孕酮等增加，会导致神经系统兴奋性增高，从而引发失眠和抑郁症状。此外，孕期心理压力增大也可能加剧这些症状。
如果孕妇在睡前摄入了咖啡因或存在睡眠障碍，则可能导致失眠。因为咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可以刺激大脑皮层，引起精神活动增强，导致难以入眠。
对于孕期失眠和抑郁症状，应避免过度的精神压力，并保持均衡饮食，确保充足的休息时间。必要时，可采取放松技巧如深呼吸法或冥想来缓解症状。
2024-02-05 17:53
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医生回答(1)
林诗音 主治医师 三甲
提问
你好，1、睡姿导致；孕妇失眠孕妇难以睡眠的首要原因在于睡眠的姿势，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。
2、尿频影响；孕妇的腹部变形和体重增加，使得腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。另外尿多，起夜频繁也是影响睡眠的原因。特别是如果宝宝在夜间比较活跃时，更是如此。
3、心跳增加；因为宝宝的存在，心脏需要更大的抽血量和搏击频率，这样使孕妇心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。
4、呼吸短促由于子宫增大，压迫肺部下方的横隔膜，使呼吸困难。与此同时，血液的增加导致氧气需求量大增，使呼吸频率加快，呼吸更深，导致孕妇感觉不适，夜间易醒。
2014-09-08 23:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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