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孕微量元素
补充说明：孕微量元素
a******W 2014-09-08 22:43
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇一般需要补充铁元素、锌元素、钙元素、碘元素、硒元素等微量元素，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行补充。
1、铁元素
铁元素是人体内必需的一种微量元素，可以促进血红蛋白的合成，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血等疾病。如果孕妇体内缺乏铁元素，可能会导致体内红细胞生成减少，从而出现面色苍白、身体乏力等症状。孕妇可以适当吃铁元素含量丰富的食物，比如猪肝、菠菜等，可以补充身体所需要的铁元素。
2、锌元素
锌元素是人体内多种酶的组成成分，具有促进生长发育、增强免疫力的作用，还可以维持味觉和嗅觉功能。如果孕妇体内缺乏锌元素，可能会导致食欲下降、味觉减退等症状，还可能会导致胎儿出现发育迟缓的情况。孕妇可以适当吃锌元素含量丰富的食物，比如苹果、瘦肉等，可以补充身体所需要的锌元素。
3、钙元素
钙元素是人体内骨骼和牙齿的主要成分，具有促进骨骼生长发育、维持神经和肌肉活动的作用。如果孕妇体内缺乏钙元素，可能会导致骨质疏松、肌肉痉挛等症状，还可能会影响胎儿的生长发育。孕妇可以适当吃钙元素含量丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素。
4、碘元素
碘元素是人体内的一种微量元素，可以促进甲状腺激素的合成，在一定程度上还可以维持体内的营养均衡。如果孕妇体内缺乏碘元素，可能会导致甲状腺功能减退，从而出现记忆力减退、食欲不振等症状。孕妇可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、碘化钾片等药物进行治疗。
5、硒元素
硒元素是人体内一种必需的微量元素，可以促进肝脏的解毒功能，还可以维持心肌的正常收缩和舒张，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。如果孕妇体内缺乏硒元素，可能会导致体内的谷胱甘肽过氧化物酶活性下降，从而出现皮肤暗黄、脱发等症状。孕妇可以适当吃硒元素含量丰富的食物，比如海带、紫菜等，可以补充身体所需要的硒元素。
在日常生活中，孕妇要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良，影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-09-08 22:43
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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