发病时间:不清楚
支链氨基酸吃
补充说明:支链氨基酸吃
a******W 2014-09-07 15:24
我要咨询
精选回答(1)
支链氨基酸通过口服补充剂或特定饮食摄入,如乳清蛋白粉、牛肉、鸡蛋、燕麦、深海鱼等,对改善运动表现可能有益。但食物本身并不能治愈疾病,如果需要针对特定健康问题调整饮食,建议咨询专业营养师或医生。
1.乳清蛋白粉
乳清蛋白粉是一种富含支链氨基酸的蛋白质补充剂,能够促进肌肉合成。增加机体对蛋白质的需求,进而刺激机体分泌生长激素,有助于减少脂肪堆积。
2.牛肉
牛肉中也含有丰富的支链氨基酸,可以为身体提供能量并支持肌肉恢复。适当摄入可增强运动表现、改善疲劳感。
3.鸡蛋
鸡蛋是天然的支链氨基酸来源,适量食用有助于提高运动效果。补充必需的氨基酸,促进肌肉修复和生长。
4.燕麦
燕麦中含有一定的支链氨基酸,还具有膳食纤维等营养成分,有利于身体健康。可以起到稳定血糖水平的作用,还有助于维持正常的消化功能。
5.深海鱼
深海鱼也是支链氨基酸的良好来源,经常食用可帮助调节体内代谢平衡。其富含不饱和脂肪酸,能降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。
建议在使用上述食品时遵循适度原则,避免过量摄入导致肾脏负担加重。同时注意个体差异及可能存在的过敏反应,如出现不适症状应及时就医。
2024-01-06 09:13
举报相关问题
医生回答(1)
建议您到正规中医院的针灸科就诊,可以采用针灸、推拿、中频等方法结合支链氨基酸之类的帮助活血化瘀止痛。这是一个慢性病,因此治疗也是比较长的,三分治疗七分养,平时注意保暖,注意不要做剧烈的运动,平时站立的时间一定不要太长。
2014-09-07 15:24
举报向医生提问
血清葡萄糖,其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法,但试剂比较昂贵,我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广,目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病:糖尿病 慢性胰腺炎 甲亢 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破
注意事项: 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次,直到病情稳定,血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价:¥3-¥210