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孕妇腿抽筋吃什么补钙
补充说明：孕妇腿抽筋吃什么补钙
2021-09-07 14:05
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
孕妇腿抽筋可以多吃一些含钙量高的食物进行补钙，也可以遵医嘱服用钙片。
孕妇在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，对钙的需求量会逐渐增加，如果平时摄入的营养元素不足，就可能会导致体内缺乏钙元素，从而引起腿抽筋的症状。因此，孕妇在日常生活中要多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆腐等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于缓解腿抽筋的症状。同时，孕妇还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于促进钙的吸收。如果孕妇通过饮食调理并不能够改善腿抽筋的症状，孕妇可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进钙的吸收，有利于改善孕妇的症状。
孕妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意营养均衡，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重腿抽筋的症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-09-26 22:01
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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