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中老年补硒
补充说明：中老年补硒
a******W 2014-08-31 11:40
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李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
中老年补硒可以通过膳食补充、富硒食品摄入、硒酵母片、硒蛋白治疗、硒化物应用等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.膳食补充
通过增加富含硒的食物如海鲜、肉类等来提高日常饮食中的硒含量。食物中的天然硒元素可被机体较好吸收利用，有助于维持机体内正常的代谢活动，促进身体健康。
2.富硒食品摄入
选择高硒食品如巴西坚果、金枪鱼等作为日常饮食的一部分。这些食品含有较高的有机硒成分，能够被人体有效利用并转化为活性形式参与多种生物过程。
3.硒酵母片
口服硒酵母片是常见的补硒方式之一，通常建议每日服用一片。硒酵母片是一种安全有效的补硒剂，其含有的无机硒经过转化后易于被身体吸收利用。
4.硒蛋白治疗
通过注射或口服给药的方式提供外源性硒蛋白，具体剂量和频次需遵医嘱调整。硒蛋白治疗旨在纠正体内硒缺乏状态，改善相关健康问题；医生会根据患者的具体情况进行个性化用药方案制定。
5.硒化物应用
主要包括亚硒酸钠、硒代半胱氨酸等，在医师指导下使用。上述物质具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，对某些疾病有预防效果。
在考虑补硒时，应定期监测血硒水平，以免过量导致毒性反应。同时，对于存在肝病或其他慢性疾病的患者，应在专业医生指导下进行补硒。
2024-01-07 21:55
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硒是人体必需微量元素之一，是一种强抗氧化剂，其作用与维生素 E 相似，但效力更大。硒可用于调节体内氧化还原反应的速度，影响某些重要酶的代谢及活性，调节维生素 A、C、E、K在体内的吸收及消耗。硒又是体内谷胱甘肽过氧化物酶的重要组分，对细胞膜的结构有保护作用，对机体的免疫力有促进作用。
症状起因：硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素。硒被人体摄入后经肠道吸收，分布在肝、脾、肾及心脏等脏器中，硒与蛋白质结合并经血液运送到组织，硒参与构成谷胱甘肽过氧化物酶，可催化还原型的谷胱甘肽转变成氧化型谷胱甘肽，防止过氧化氢及氧化脂对细胞的损害。 硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死，缺硒会诱发心血管疾病。人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。
可能疾病： 小儿克山病
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就诊科室：营养科
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