发病时间：不清楚
中瑞心理创伤
补充说明：中瑞心理创伤
a******W 2014-08-30 22:46
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中瑞心理创伤可通过认知行为疗法、眼动脱敏再处理、正念冥想、身体反馈疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过让患者识别并改变不健康的思维模式和行为习惯来缓解心理压力。通常由训练有素的心理学家或咨询师引导，在一系列面对面会议中完成。此方法有助于解决因经历心理创伤而产生的负面思维模式和应对机制。它帮助个体认识到这些想法和行为是不合理的，并提供更健康、积极的替代方案。
2.眼动脱敏再处理
眼动脱敏再处理是一种通过特定技术，如快速眼球移动（EMDR）技巧，将注意力从过去的创伤转移到当前的安全状态。治疗过程可能需要数周至数月时间，通常由受过培训的专业人员执行。该方法利用大脑处理信息的方式，帮助减轻记忆相关的情感负担。研究表明，这种技术对治疗各种类型的创伤有效。
3.正念冥想
正念冥想通过定期静心关注呼吸或其他感官体验来培养个体对当下时刻的接受和非评判态度。冥想可以在家中舒适地进行，每日设定固定时间。正念实践有助于减少由于反复思考过去或担忧未来而引起的焦虑。对于存在心理创伤后压力的人群，可作为一种补充性治疗方法。
4.身体反馈疗法
身体反馈疗法侧重于提高个体对自己身体感觉的认知，并学习如何管理这些感受。这包括各种活动，如深呼吸练习、肌肉放松技术和视觉想象练习。该方法有助于个体从生理层面更好地了解和控制自己的反应，从而减少由心理创伤引起的身体紧张和不适感。这对于那些经历过强烈情感事件的人来说尤为重要。
在面对中瑞心理创伤时，应避免使用酒精或药物来缓解情绪。虽然暂时能起到一定的效果，但长期来看可能会导致依赖性和其他并发症，不利于心理健康。建议寻求专业心理咨询师的帮助，采用更为健康的方法来处理内心的困扰。
2024-03-07 21:21
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医生回答(1)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
心理创伤在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。也有学者将创伤定义为“任何一种突然发生的和潜在的生活危险事件”。
2014-08-30 22:46
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瘫痪(paralysis)是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致，有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。
