精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

怎么治落枕,落枕多因睡卧时体位不当,或颈部受风寒侵袭,或外伤致使经络不通,气滞血凝,筋脉拘急而成.有3种自我按摩治疗落枕的简易方法.
1,按揉风池,肩井穴.用中指尖按压风池穴(耳后高骨内下方凹陷处)待有酸胀感时,再按揉约1分钟.用大拇指指腹由颈部向肩井处斜推数分钟.
2,按压法.用中指指腹或用钢笔头按压手的落枕点(手背第二,三指关节间),按压时由轻至重再轻,共按压36次.
3,指拨痛点.用左手的食,中,无名指指腹,在病处探寻压痛点,当摸到肩膀上或颈部有索条样的疼痛肌肉时,再横着用力拨动,使该肌肉变得松软.尔后再转达头找出新的痛点,同法操作,直至头部转动灵活为止.
以上3法,可单法治疗,也可2法或3法综合应用.

2014-08-28 19:11

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医生回答(1)

沈连 主治医师 三甲

提问

落枕是生活中一种常见的症状,多由于睡姿不当、受凉、颈部肌肉急性损伤等原因引起,患者可出现颈部疼痛、活动受限等症状。如果症状持续存在,或有加重趋势,建议患者及时就医,在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行处理。

1、一般治疗

对于症状较轻的患者,一般治疗方式包括卧床休息、佩戴颈托等,建议患者采取平卧位,避免采取俯卧位,以免加重症状。另外,患者可使用暖水袋热敷患处,有助于促进局部血液循环,缓解疼痛症状。

2、药物治疗

如果疼痛症状较为严重,患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,有助于缓解疼痛症状。另外,患者也可以在医生指导下外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处,有助于消肿止痛。

3、物理治疗

如果患者症状比较严重,还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗,有助于促进局部血液循环,改善疼痛症状。

4、中医治疗

患者还可在医生指导下通过中医针灸、推拿等方式进行治疗,可以起到舒筋通络、行气活血等作用,有助于改善不适症状。

5、其他治疗

如果上述治疗方式效果不佳,患者还可采取红外线治疗、微波治疗等方式,缓解不适症状。

建议患者在日常生活中注意保持良好的睡姿、避免过度劳累,以免引起落枕的情况。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2014-08-28 19:11

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疾病百科

疾病百科

落枕 (颈强直,急性颈部软组织损伤,外伤性斜颈)

人们在工作或日常生活中,由于某种原因突然头颈扭闪,肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉,导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂;也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤;还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。

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