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小孩子增高
补充说明：小孩子增高
a******W 2014-08-27 10:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小孩子增高可以考虑饮食疗法、运动疗法、生长激素治疗、维生素D和钙补充、睡眠管理等治疗措施。如果身高增长情况不佳或存在其他生长发育问题，应咨询专业医生。
1.饮食疗法
提供均衡营养丰富的食物，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。适当的营养摄入有助于支持儿童的身体发育和骨骼增长。
2.运动疗法
鼓励孩子参加跳跃、拉伸、游泳等有助于促进身高增长的体育活动。科学研究表明，适量的运动可刺激生长激素分泌，改善血液循环，进而促进身高的增长。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的生长激素如人生长激素进行替代治疗。生长激素对儿童身高增长有确切效果，但须遵循医嘱以减少潜在风险。
4.维生素D和钙补充
通过口服维生素D和钙片来满足每日推荐剂量。维生素D和钙是构建强壮骨骼所必需的，对于正在成长的孩子尤其重要。
5.睡眠管理
制定规律作息时间表并保持每晚至少8小时高质量休息。足够的睡眠有助于身体释放生长激素，促进身高增长同时提高整体健康水平。
除了上述建议外，家长还应注意避免给孩子过多的精神压力，因为长期的心理紧张可能影响孩子的生长发育。若想了解孩子的身高是否正常，建议定期带其到医院儿科进行生长发育评估。
2023-12-25 12:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
