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一紧张就结巴怎么办
补充说明：一紧张就结巴怎么办
a******W 2014-08-27 10:05
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精选回答(1)
周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院
擅长：焦虑症，强迫症，抑郁症 睡眠障碍
提问
一紧张就结巴可以通过放松训练、心理治疗、呼吸疗法、药物治疗、加强沟通等方式进行缓解。
1、放松训练
患者在紧张时可以通过深呼吸、按摩、听音乐等方式放松身心，缓解紧张的情绪。患者也可以在医生指导下通过按摩面部、颈部等部位，缓解肌肉紧张的情况。
2、心理治疗
患者可以在医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者纠正不良的认知，正确地面对紧张的情绪。
3、呼吸疗法
患者可以通过腹式呼吸、缓慢呼吸等方式进行缓解，有利于缓解紧张的情绪。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，能够缓解紧张的情绪，也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
5、加强沟通
患者也可以多与家人朋友沟通，加强与他人的沟通，能够改善紧张的情况。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度紧张，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-11-05 16:43
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医生回答(2)
许若彬 主治医师 三甲
提问
一紧张就结巴可以尝试放松训练、语言疗法、心理行为干预、抗焦虑药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少肌肉紧张和压力，通常可以在日常生活中练习。此方法有助于降低身体对紧张状态的生理反应，从而减轻结巴现象。因为紧张时，大脑会分泌肾上腺素等激素，导致声音颤抖、语速加快，进而出现结巴的现象。
2.语言疗法
由持牌言语病理学家设计一系列针对性的语言锻炼计划，在特定环境下指导患者改善发音及流畅度。此措施旨在纠正错误发声习惯并提高说话流畅性。由于紧张情绪可能导致不自觉地使用错误的发声方式，因此接受专业指导可以帮助患者掌握正确技巧并克服紧张感。
3.心理行为干预
采用认知行为疗法的方法帮助个体识别并改变与紧张相关的想法模式；需要多次面对面咨询才能见效。这种治疗方法着眼于改变个体对紧张情境的认知评价，从而减少其引起的心理压力。因为在面对紧张局面时，如果个体对自己的表现预期过高，就会感到更加不安和紧张，进而影响到实际的表现水平。
4.抗焦虑药物治疗
遵医嘱服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林片、氟西汀胶囊等，需定期评估效果和副作用。SSRIs能够调节大脑内神经递质平衡，减轻因社交恐惧等原因造成的焦虑反应。这些药物能增加血清素浓度，提高神经元之间的信息传递效率，缓解由高压力引起的结巴现象。
建议采取渐进式暴露法，逐渐将自己置于令其紧张的情境中，并尝试表达自己的观点，以减少不适感。同时，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免加重紧张情绪。
2024-03-09 14:05
举报裴韵寒 主治医师 三甲
提问
你好，人要情绪波动时出现说话结巴是一种正常的现象，不必太在意，关键是要消除紧张的情绪。平时要多接触人和事，增加社会与交际经验。自然就会提高自己的心理素质。遇事就不会再出现紧张了。 口吃发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
2014-08-27 10:05
举报向医生提问
口吃多发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
深呼吸训练器
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
