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月经后期喝什么汤
补充说明:月经后期喝什么汤
2021-08-27 08:00
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月经后期通常可以喝红枣鸡蛋红糖汤、排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、阿胶红枣汤等汤类。
1、红枣鸡蛋红糖汤
红枣鸡蛋红糖汤具有补中益气、养血安神的功效,在月经后期适当喝红枣鸡蛋红糖汤,能够起到补气养血的作用,而且也能够改善失眠多梦的情况。
2、排骨汤
排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素,在月经后期适当喝排骨汤,能够补充身体所需要的营养,也能够促进乳汁的分泌。
3、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分,在月经后期适当喝鲫鱼汤,能够补充身体所需要的营养,也能够促进乳汁的分泌。
4、乌鸡汤
乌鸡汤中含有丰富的优质蛋白、维生素、氨基酸等营养成分,在月经后期适当喝乌鸡汤,能够起到补气养血的作用,也能够改善失眠多梦的情况。
5、阿胶红枣汤
阿胶红枣汤中含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白的生成,具有补血的功效,也能够改善月经量少的情况。
在日常生活中,患者还要注意饮食健康,尽量多吃温热的食物,也可以多吃富含雌激素的食物,从而为身体补充所需要的营养。
2022-09-13 10:40
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