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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

羊脑具有补脑益智、增强记忆力、改善睡眠质量、补充营养素、缓解神经衰弱等功效作用。由于羊脑属于食物,食用时需控制量,避免过量摄入导致不良反应。
1.补脑益智
羊脑富含磷脂和不饱和脂肪酸,这些物质是大脑细胞生长发育所必需的营养成分,能促进大脑功能的正常发挥。适当食用羊脑可为身体提供能量,维持机体正常的生理活动。
2.增强记忆力
羊脑中含有的卵磷脂、胆碱等物质能够提高脑部血液循环,增加脑部供氧量,从而起到增强记忆力的作用。对于经常用脑过度导致的记忆力减退的人群有一定的缓解效果。
3.改善睡眠质量
羊脑中含有一定量的色氨酸,其是一种抑制性神经递质,具有镇静催眠的功效,因此可以辅助改善睡眠质量。适量食用羊脑有助于放松身心,促进睡眠。
4.补充营养素
羊脑作为一种食物,其中含有一定的蛋白质、维生素以及微量元素等营养素。适当的摄入可以为人体日常的生命活动提供必要的营养支持。羊脑中的营养素可以帮助身体维持健康状态,预防某些疾病的发生。
5.缓解神经衰弱
羊脑中还含有丰富的钙元素,而钙离子能够调节神经肌肉兴奋性,使神经处于松弛状态,进而达到缓解神经衰弱的目的。对于存在失眠多梦、精神紧张等症状的患者,适当进食羊脑有利于病情恢复。
需要注意的是,虽然羊脑有上述多种功效,但不宜过量食用,以免引起消化不良或血脂升高等情况。另外,对羊脑过敏者应避免食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2024-03-21 14:10

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医生回答(1)

罗成志 主治医师 三甲

提问

羊脑含蛋白质、脂肪、卵磷脂和丰富的维生素C等,有祛 风、安神、 补脑之功能。淮山健脾补肺,清虚热,枸杞子滋肾、润肺、补肝,有安神养血的功效。淮杞 炖羊脑是滋养性食品,有补肝肾、润肺养血、补脑安神之功效。 希望能帮助到你。

2014-08-26 22:50

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疾病百科

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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