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腰部韧带扭伤治疗
补充说明：腰部韧带扭伤治疗
a******W 2014-08-25 22:41
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰部韧带扭伤可以考虑弹性拉伸、冷敷、非甾体抗炎药、穿戴支具等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.弹性拉伸
患者可采取仰卧位，双膝屈曲，双手抱住一侧小腿靠近臀部，利用肘关节带动小腿向胸部方向贴近，每次持续10秒左右，每天完成3-4组。此方法能够放松肌肉、缓解紧张状态，减轻因紧张引起的疼痛感，从而促进损伤恢复。
2.冷敷
建议使用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，时间控制在15~20分钟为宜。冷敷有助于减少局部血液循环，降低组织代谢率，起到止痛消肿的作用。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物具有镇痛及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，从而达到止痛目的。
4.穿戴支具
支具通常包括腰围或护腰带，在受伤后立即佩戴并根据需要持续使用数日至数周不等。支具提供稳定性和支撑力，限制不必要的运动范围，有利于加速愈合过程。
在康复期间，应避免剧烈活动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
2024-03-06 11:37
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医生回答(1)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
你这是属于扭伤等会出现要注意合理的休息，一般的这样的损伤还是难以很快的好转的还是建议合理的保养休息还是很必要地一般的还是问题不大的可以试试用一点芬必得三七胶囊等局部扶他林外擦，建议您最好到医院拍个片看看腰椎有么有问题可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀消肿止痛注意保暖注意不要做剧烈的运动平时注意保暖注意不要低腰工作睡硬板床腰椎有个生理曲度可以在腰部垫一个小枕头是腰肌得到放松
2014-08-25 22:41
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
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