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腰部韧带扭伤治疗
补充说明：腰部韧带扭伤治疗
a******W 2014-08-25 22:39
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰部韧带扭伤可以考虑弹性拉伸、冷敷、非甾体抗炎药、穿戴支具等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.弹性拉伸
患者可采取仰卧位，双膝屈曲，双手抱住一侧小腿靠近臀部，利用肘关节带动小腿向胸部方向贴近，每次持续10秒左右，每天完成3-4组。此方法能够放松肌肉、缓解紧张状态，减轻疼痛感，促进血液循环，从而加速损伤组织修复。
2.冷敷
建议使用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，时间控制在15~20分钟为宜。冷敷有助于减少局部血管扩张及血流量增加，进而起到止痛消肿的作用；但需注意不可直接将冰块接触皮肤以防冻伤。
3.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。此类药物具有解热镇痛的功效，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。
4.穿戴支具
支具通常包括腰围或护腰带，在受伤后立即佩戴并根据需要持续使用数日至数周不等。支具提供稳定性和支撑力，限制过度活动，有利于减少进一步伤害风险，并促进原有损伤部位恢复。
在腰部韧带损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持充足休息，促进身体康复。
2024-03-05 03:29
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
您好腰间盘突出是因为纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成常常以像您这样的腰腿痛为主要表现的疾病，这种药是可以吃的但是效果要根据您的自身的身体素质而定建议您还是采用中医进行治疗腰椎间盘突出的治疗不是一朝一夕的事情所以当时不会产生效果也不能证明没有效果还有平时应该注意不要碰凉的东西平时出门注意保暖不要睡在潮湿的地方经常晾晒被子祝您早日恢复
2014-08-25 22:39
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韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋.
症状起因：1.身体条件 (1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。 关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降，因此，运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤，而高年龄组软组织钝挫伤占首位，骨折占第二位。 (2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%。肌肉含量女性相对少于男性，所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下，已知这是造成疲劳骨折的原因之一。 (3)体格、技能：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小，故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤，尤其在抵御造成创伤的暴力时，体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素，很多情况下会造成肌肉撕裂伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤。 (4)其它：在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下，对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应，就可能导致运动损伤。 2.心理素质 从事冲撞性较强的运动(如足球)时，如果注意力不集中或集中持续时间不长，发生损伤的危险性增加。情绪不稳定、易急躁、急于求成，或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人，容易造成运动损伤。 1.方法的因素 (1)质的因素：有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目，结果损伤的发生率提高。例如，年龄偏大的人进行足球运动，或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量，就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时，韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱。所以体育锻炼要科学，并选择适合于自己身体条件的运动项目。 (2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练，过度训练是运动损伤的主要原因之一。过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大，使机体未得到充分恢复所致，其症状表现为：静息心率加快、血压升高、睡眠不佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练欲望、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等。如过度训练不及时纠正，就会使人体免疫机能下降，这样增加了感染和慢性疲劳的发生率。
常见检查：
就诊科室：骨科
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