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腰部韧带扭伤恢复
补充说明：腰部韧带扭伤恢复
a******W 2014-08-25 22:34
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰部韧带扭伤恢复可以采取弹性拉伸、功能性训练、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、中药外敷等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.弹性拉伸
患者可采取弓步压腿、侧身拉伸等方式，在专业人员指导下进行，每次持续5-10分钟。此措施有助于促进血液循环，缓解局部紧张感，但需注意不可过度拉伸以防加重损伤。
2.功能性训练
患者可在康复医师指导下进行针对性的功能性训练，如平衡板训练、核心稳定性练习等。此类训练旨在提高身体对脊柱的支持力及稳定性，从而减少因不稳定导致的二次伤害风险。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有镇痛以及消炎的作用，能够有效减轻腰部疼痛的症状。
4.肌肉放松剂
患者需要遵照医嘱选择适当的肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物能改善肌肉僵硬状态，有利于缓解腰部不适感，促进病情恢复。
5.中药外敷
患者还可配合中医师开方丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤加减内服合三黄止痛膏外用的方式处理。上述方式通过清热解毒、活血化瘀的方法，对于腰部韧带损伤引起的肿胀、疼痛等症状有一定的缓解作用。
在腰部韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响患处愈合。同时建议调整饮食习惯，增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。
2024-01-05 17:23
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医生回答(1)
方安俊 主治医师 三甲
提问
这情况可考虑吃些舒筋活血的中药的，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。你好，这是需要复查下是什么情况为好的，注意休息，可以在医生的指导下进行适当的按摩为好的，有利于恢复。据你所述为韧带损伤。复查腰椎X线片，必要时CT检查，目前予卧床制动、口服消炎止痛、活血化瘀等药物治疗，可以加强腰背肌功能锻炼。
2014-08-25 22:34
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韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋.
症状起因：1.身体条件 (1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。 关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降，因此，运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤，而高年龄组软组织钝挫伤占首位，骨折占第二位。 (2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%。肌肉含量女性相对少于男性，所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下，已知这是造成疲劳骨折的原因之一。 (3)体格、技能：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小，故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤，尤其在抵御造成创伤的暴力时，体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素，很多情况下会造成肌肉撕裂伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤。 (4)其它：在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下，对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应，就可能导致运动损伤。 2.心理素质 从事冲撞性较强的运动(如足球)时，如果注意力不集中或集中持续时间不长，发生损伤的危险性增加。情绪不稳定、易急躁、急于求成，或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人，容易造成运动损伤。 1.方法的因素 (1)质的因素：有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目，结果损伤的发生率提高。例如，年龄偏大的人进行足球运动，或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量，就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时，韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱。所以体育锻炼要科学，并选择适合于自己身体条件的运动项目。 (2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练，过度训练是运动损伤的主要原因之一。过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大，使机体未得到充分恢复所致，其症状表现为：静息心率加快、血压升高、睡眠不佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练欲望、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等。如过度训练不及时纠正，就会使人体免疫机能下降，这样增加了感染和慢性疲劳的发生率。
常见检查：
就诊科室：骨科
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